Willkommen im Coaching-Team: Noah Balgenorth
Zum 01. April verstärkt Noah Balgenorth unser Coaching-Team und wir freuen uns sehr, ihn an Bord zu haben.
Noah bringt nicht nur sportwissenschaftliches Know-how mit, sondern steht selbst aktiv im Wettkampfgeschehen. Genau diese Kombination macht ihn als Coach so wertvoll. Er versteht nicht nur die Theorie, sondern lebt den Radsport jeden Tag.
Im neuen Blog stellt sich Noah vor, wie er zum Radsport gekommen ist und wie ein Tag bei ihm aussieht. Viel Spaß beim lesen und wenn ihr Fragen zu Noah habt, dann immer her damit.
Wer ist Noah?
Mein Name ist Noah Balgenorth, ich bin 21 Jahre alt und komme aus Hannover. Seit 2024 studiere ich Sportwissenschaft & Training und bin parallel als aktiver Rennfahrer unterwegs.
Mein Fokus liegt mittlerweile auf Gravelrennen, nachdem ich zuvor viele Jahre auf der Straße und im Cyclocross aktiv war. Vom Nachwuchsbereich bis hin zu Bundesliga-Rennen in der U19 habe ich den klassischen Weg im Leistungssport durchlaufen. Zum Übergang in die U23 habe ich meinen Platz beim Graveln gefunden.
Wie alles begann
Meine ersten Berührungspunkte mit dem Radsport hatte ich mit 12 Jahren und ganz unspektakulär bei einer gemeinsamen Fahrt mit meinem Vater zur Eisdiele.
Was als kleine Ausfahrt begann, wurde schnell zu einer echten Leidenschaft. Kurz darauf folgte das erste Rennrad und wenig später mein erstes Rennen in der U15.
Ab da war klar, das ist mehr als nur ein Hobby für mich.
Was mich am Radsport begeistert
Radsport bedeutet für mich vor allem Freiheit.
Draußen unterwegs zu sein, neue Orte zu entdecken und Erlebnisse mit dem Sport zu verknüpfen und das ist etwas ganz Besonderes. Gleichzeitig ist die Community einzigartig. Man trifft immer wieder bekannte Gesichter, egal wo man startet.
Was mich aber am meisten reizt, ist die Entwicklung der eigenen Leistungsfähigkeit. Immer wieder an die eigenen Grenzen zu gehen und zu sehen, wie sich diese durch gezieltes Training verschieben und genau das motiviert mich jeden Tag aufs Neue.
Warum Sportwissenschaft?
Mein Studium habe ich begonnen, weil ich verstehen wollte, was im Körper während sportlicher Leistung eigentlich passiert und vor allem, wie man diese Prozesse gezielt verbessern kann.
Dieses Wissen gebe ich heute direkt an meine Athletinnen und Athleten weiter. Es begeistert mich, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam Fortschritte sichtbar zu machen.
So sieht ein typischer Tag bei mir
Mein Tag startet gegen 8 Uhr und natürlich mit einem Kaffee.
Danach geht es direkt in die Arbeit mit meinen Athleten:
– Trainingspläne erstellen
– Feedback geben
– Wettkampfstrategien entwickeln
Gegen späten Vormittag folgt dann meine eigene Trainingseinheit, was meist 3–4 Stunden auf dem Rad sind, am liebsten im Gelände.
Nach der Einheit heißt es Regeneration einleiten, Speicher auffüllen und anschließend stehen Uni-Aufgaben (Lernzettel, Vorlesung nacharbeiten) auf dem Plan.
Der Abend gehört dann der Erholung, wo ich frisch koche, bevor es am nächsten Tag wieder von vorne losgeht.
Ich freue mich auf eine spannende Zeit mit Sporformacne und freue mich auch euch kennenzulernen.
Sportliche Grüße,
Euer Noah
Wenn ihr noch mehr über Noah erfahren wollte, dann checkt gerne sein Profil auf PCS (ProCyclingStats): https://www.procyclingstats.com/rider/noah-balgenorth/2026
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Egal ob du:
– deine Leistung gezielt steigern willst
– strukturiert trainieren möchtest
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